🇪🇸🇲🇽En vísperas de una política fallida, que cada vez cede más el paso a la oligarquía, se ha de incrementar el autocuidado como forma imperativa de sobrevivencia, resistencia y combate. Escribir, por ejemplo, en un diario es un buen ejercicio de reflexión. Hacer una lista de agradecimientos de vida, mantener nuestra casa limpia como un reflejo de lo que hay dentro de nuestro cuerpo, comer saludablemente, dormir bien, hacer ejercicio, hasta donde el privilegio lo permita. Disfrutar de los detalles, como las risas compartidas, el olor a tierra, el viento que nos despierta las ganas, saborear los actos de bondad. Observar la belleza en cada acto, en cada comida, en cada persona. Que no se nos vaya ni un detalle bello que la vida nos brinda.
🇬🇧🇺🇸 In the face of a failed policy that increasingly gives way to oligarchy, self-care must be embraced as an imperative form of survival, resistance, and combat. Writing, for example, in a journal is a good exercise for reflection. Making a list of things to be grateful for in life, keeping our house clean as a reflection of what is inside our body, eating healthily, sleeping well, exercising, as far as privilege allows. Enjoying the small things, like shared laughter, the smell of earth, the wind that awakens our desires, savoring acts of kindness. Observing beauty in every act, in every meal, in every person. Let us not miss a single beautiful detail that life offers us.